YIN YOGA
🌸Vendredi 25 Octobre Septembre 2024🌸
20h00
Le yoga yin permet de relâcher les tensions contenues dans les muscles et autres tissus conjonctifs du corps, notamment les tendons et les fascias. Avec la détente physique vient la détente mentale, car le rythme lent et doux calme le système nerveux.
OUVERT à TOUS
12€ adhérents - 15€ non adhérents
SOIRÉE OCTOBRE ROSE
⏰Vendredi 18 Octobre
À partir de 18h00, rejoignez-nous pour une série de cours spéciaux afin de soutenir la lutte contre le cancer du sein 🎗️. Ces cours sont ouverts à tous, alors invitez vos amis, votre famille, et même les enfants à partir de 10 ans ! 👨👩👧👦
18h00 : Pilates Swiss Ball
18h45 : Body Work Duo Team
19h40 : Mix Dance débutant
💖 Dress code rose obligatoire !
Les places sont limitées, donc pensez à vous inscrire à l’accueil uniquement, et le paiement se fera sur place (5€ par cours, reversé à l’association Octobre Rose).
Boissons offertes à la fin des cours ! 🥤✨
19h30 - 20h30 : STEP Débutant
20h30-21h30 : CROSS CHALLENGE
CONFERENCE NUTRITION PRE MENOPAUSE /MENOPAUSE
Lundi 30 Septembre
20h00-21h15
Comprendre les enjeux de la ménopause et de la pré-ménopause avec Laure Bronders. Lundi 30 septembre, 20h-21h15. Apprenez à adapter votre alimentation pour mieux gérer les symptômes, maintenir votre forme, et poser toutes vos questions lors d'échanges interactifs.
TARIF :5€ ouvert à tous
