Vivez votre Essentiel: Expérience n°1 ! Dimanche 4 Octobre
"Une journée qui ne se raconte pas. Elle se vit."
Et si vous vous accordiez une journée rien qu’à vous ?
Une journée pour ralentir, respirer, bouger, explorer, échanger et prendre le temps de vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
Pour cette première édition de L’Essentiel, Alexandrine Almeras, Alicia Bonnin et Mélanie Harel ont imaginé une expérience immersive et intimiste, mêlant mouvement, respiration, connaissance de soi, nature et partage.
Une journée pensée dans les moindres détails pour vous offrir une véritable parenthèse hors du quotidien.
25 places seulement.
TROIS FEMMES · TROIS UNIVERS · UNE EXPÉRIENCE L'Essentiel avec :
Alexandrine Almeras
Hypnothérapeute, praticienne en numérologie stratégique et en constellations systémiques et familiales.
Elle accompagne chacun dans son évolution et son cheminement personnel.
Alicia Bonnin
Psychologue clinicienne et psychothérapeute, spécialisée en psychologie de la santé et formée à la LI-ICV.
Elle accompagne chacun vers une meilleure compréhension de soi et de ses mécanismes.
Mélanie Harel
Fondatrice de BeFit Studio, professeure de Pilates et Yoga, praticienne en Breathwork et Kundalini Yoga.
Passionnée par le mouvement, la respiration et le bien-être global.
Votre Journée
8h30 · Accueil & petit-déjeuner
La journée commence autour d’un petit-déjeuner convivial pour faire connaissance et entrer doucement dans cette parenthèse.
Thé, café, douceurs et premières rencontres.
9h00 · Mobilité & réveil du corps
Avec Mélanie Harel · 15 min
Quelques mouvements simples pour réveiller le corps, délier les tensions et commencer la journée en douceur.
9h30 – 10h30 · Initiation à la numérologie stratégique
Avec Alexandrine Almeras
Une initiation à la numérologie stratégique pour découvrir les grands principes de cet outil et mieux comprendre votre fonctionnement, vos ressources et les dynamiques qui vous accompagnent.
Une invitation à porter un regard différent sur vous-même et à explorer de nouvelles clés de compréhension.
10h45 – 11h45 · Psycho-Tarot
Avec Alicia Bonnin
Le Tarot comme outil d’introspection et de réflexion.
Un temps pour explorer ce qui se joue en vous, mettre des mots sur certaines situations et ouvrir de nouvelles perspectives.
12h00 – 12h45 · Breathwork
Avec Mélanie Harel
Une expérience autour du souffle pour relâcher, se recentrer et se reconnecter à ses sensations.
Un moment pour ralentir et laisser davantage de place à l’écoute de soi.
13h00 · DÉJEUNER & VILLAGE DÉCOUVERTE
Parce que le partage fait aussi partie de l’expérience.
Pour le déjeuner, deux possibilités s’offrent à vous :
- Un plateau repas gourmand proposé en option, préparé par Célie Délice, traiteur à Fondettes ;
Plateau repas : 17 €
Entrée · Plat · Dessert · Pain
Le plateau repas doit être réservé lors de votre inscription.
- Ou vous pouvez apporter votre propre déjeuner, si vous préférez apporter votre pique-nique.
Tout au long de la journée, des gâteaux, petites gourmandises, boissons, thés et tisanes seront également à votre disposition pour prolonger les moments de partage.
Le Village de L’Essentiel
Pendant cette pause, prenez le temps de flâner, découvrir et échanger autour de plusieurs univers soigneusement sélectionnés :
Thés & tisanes · Huiles essentielles · Vêtements bien-être · Créations artisanales & bijoux · Livres inspirants à feuilleter librement
Un moment pour découvrir, échanger et simplement profiter de cette parenthèse.
14h00 – 15h00 · Entre terre et soi
Avec Alicia Bonnin
Une expérience pour sortir du rythme habituel, vous reconnecter à vos sensations et laisser la nature devenir un espace d’écoute et de réflexion.
15h00 – 16h00 · Kundalini Activation
Avec Mélanie Harel
Une expérience énergétique et corporelle invitant à relâcher les tensions, approfondir la présence à soi et explorer une autre manière d’habiter son corps.
16h00 – 17h00 · Savoir donner & recevoir
Avec Alexandrine Almeras
Pour terminer les ateliers, un temps d’exploration autour de notre capacité à donner et à recevoir.
Apprendre à trouver l’équilibre dans la relation.
17h00 · Cercle de clôture
Infusion, échanges et partage pour terminer cette expérience ensemble.
Un dernier moment pour déposer ce que cette journée aura fait émerger.
Une expérience pensée dans les moindres détails...
Parce que L'Essentiel ne se résume pas à une succession d'ateliers.
Vous profiterez d'une journée en petit groupe, d'un déjeuner gourmand préparé par un traiteur local, d'un village découverte, de moments de partage, de surprises et de petites attentions imaginées pour prolonger l'expérience.
25 participants maximum afin de préserver une atmosphère chaleureuse, privilégiée et authentique.
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Le tarif comprend :
- L'ensemble des ateliers et expériences de la journée
- Le petit-déjeuner d'accueil
- Le déjeuner préparé par Célie Délice en option
- L'accès au Village Découverte
25 places uniquement.
Tarif Early Bird
8 premières places · 82 €
Puis
Tarif normal · 92 €
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À PRÉVOIR
Pour profiter pleinement des différentes expériences de la journée, pensez à apporter :
- Votre tapis, si vous en avez un
- Un plaid ou une couverture
- Un petit coussin
- Un cache-yeux, si vous en avez un
- Une tenue confortable dans laquelle vous vous sentez bien
Le reste, on s’occupe de vous.
Réservez votre place
L'Essentiel en payant en ligne ci dessus.
"Une journée qui ne se raconte pas. Elle se vit."
